蜂蜜柠檬水可以天天喝吗

蜂蜜柠檬水是大家喜欢喝的饮品，蜂蜜柠檬水作用多多、功效多多，但是蜂蜜柠檬水可以天天喝吗？下面分享大家蜂蜜柠檬水可以天天喝吗的相关知识！

蜂蜜柠檬水可以天天喝吗

蜂蜜柠檬水能天天喝，但前提是必须适时适量的喝，否则喝蜂蜜柠檬水反而对健康不利，例如长期空腹喝蜂蜜柠檬水易因胃酸过多而诱发胃肠疾病，长期过量喝蜂蜜柠檬水易因糖类物质摄入过量而引起肥胖，另外有糖尿病、高血压、胃酸过多等问题的人群也不建议喝蜂蜜柠檬水。

蜂蜜柠檬水怎么冲

蜂蜜柠檬水的做法非常简单，简单的做法是先将柠檬切成薄片并去掉柠檬籽后加入适量温开水泡成柠檬水，等温度降到60℃以下时加入适量蜂蜜冲匀即可饮用，也可先将柠檬榨成柠檬汁后加入适量温开水稀释成柠檬水，等柠檬水温度降到60℃以下时加入适量蜂蜜冲匀即可饮用。

蜂蜜柠檬水什么时候喝

1、早上：早上喝能养颜，得益于蜂蜜柠檬水能改善胃肠功能并能显著缩短排便时间，但早上不能空腹喝蜂蜜柠檬水，否则容易因胃酸过多而诱发胃溃疡等胃肠疾病。

2、晚上：晚上喝能帮助消化，得益于蜂蜜柠檬水能帮助胃肠消化食物并能刺激胃部大量的分泌胃酸，但晚饭后不能立即喝蜂蜜柠檬水，否则反而会加重肠道的消化负担。

3、睡前：睡前喝能，得益于蜂蜜柠檬水能缓解神经异常紧张并能减轻心理压力，但晚上临睡时不能喝蜂蜜柠檬水，否则易因血液过于粘稠而诱发心脑血管疾病。

蜂蜜柠檬水可以天天喝吗？通过以上内容我们了解到蜂蜜柠檬水可以天天喝，但是要适量的喝，不然会喝多会影响身体健康！（来源：酷蜂蜜网）