蜂蜜柠檬水早上喝好还是晚上喝好，蜂蜜柠檬水早上空腹喝好吗

蜂蜜柠檬水是日常生活中经常饮用的一种饮品，气味芳香味道酸甜，适合日常饮用，蜂蜜柠檬水早上喝好还是晚上喝好？蜂蜜柠檬水早上空腹喝好吗？下面就让我们一起了解一下！

蜂蜜柠檬水早上喝好还是晚上喝好

蜂蜜柠檬水早上喝和晚上喝都好。 对于适合饮用蜂蜜柠檬水的人群而言，早上和晚上都可以喝，并且早上喝和晚上喝蜂蜜柠檬水有着不同的作用，对人体都有好处。

蜂蜜柠檬水早上空腹喝好吗

早上空腹喝蜂蜜柠檬水好，但是有些人群不能食用。 早上空腹喝蜂蜜柠檬水具有开胃、补充血糖、润肠通便的作用，但是有胃酸过多、胃溃疡、胃炎等胃部不适的人群，空腹食用蜂蜜柠檬水会加重肠胃中胃酸的含量具有刺激胃部溃疡、发炎点的作用。

蜂蜜柠檬水喝多少合适

蜂蜜柠檬水早晚饮用的话，控制在早上300毫升左右，晚上100毫升左右。 晚上饮用过多的水会出现夜尿增加的情况，对于睡眠质量不利；同时早上喝多的话会出现胃酸过多的情况，也不利于肠胃，因此早上300毫升，晚上100毫升就可以了！

蜂蜜柠檬水的做法

1、将买回来的柠檬清洗干净，表面沾上一些细盐，来回摩擦。

2、将柠檬表面的盐完全洗干净之后，切成薄片。

3、将烧开的水凉至40摄氏度左右，将1片柠檬片放入600毫升的凉白开中。

4、加入少量蜂蜜调味即可。

蜂蜜柠檬水早上喝好还是晚上喝好？蜂蜜柠檬水早上空腹喝好吗？蜂蜜柠檬水早上喝和晚上喝都好，但是注意不能早上喝蜂蜜柠檬水的人群，避免影响身体健康！（来源:乐哈网）