牛奶大家都知道，牛奶种类多，在日常生活中，脱脂牛奶和全脂牛奶深受广大消费者的欢迎，脱脂牛奶和全脂牛奶味道是比较相似的，那么脱脂牛奶和全脂牛奶哪个好喝呢？
脱脂牛奶和全脂牛奶哪个好喝
全脂牛奶中含有较多的脂肪，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，这个脂肪含量对那些身体肥胖和血脂较高的人来说，会不利于身体健康，全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。
牛奶中的香气成分全部存在于乳脂当中，脱脂奶是没有什么香味的，因此口感比全脂奶要差一些，而且牛奶中的一些脂溶性物质会在脱脂过程中也会有所损失。全脂牛奶营养很高，营养价值更全面，因为全脂牛奶包含了好多脂溶性维生素，并且味道也更好。
全脂牛奶和脱脂牛奶适合人群
全脂牛奶、脱脂牛奶和半脱脂牛奶的主要区别在于牛奶中所含的脂肪含量不同，其中，全脂牛奶的脂肪含量是3.0%及以上，半脱脂奶的脂肪含量大约是1.5%，全脱脂奶的脂肪含量低到0.5%。全脂牛奶适合正在生长发育的青少年和一些特别需要补充脂肪的人。而那些害怕肥胖的人、不宜过多的摄取脂肪的人选择属半脱脂或者脱脂牛奶，比如说老人选脱脂就可以了。
其实如果你不是一位糖尿病患者或者高血脂人群，那么你真的不必在意牛奶是否全脂或脱脂。全脂牛奶不但营养齐全，还会让我们产生饱腹感，减少食欲，达到少吃多餐的效果，让我们产生“满足”的愉快心理。
脱脂牛奶和全脂牛奶哪个好喝？通过以上内容我们了解到不同的人可以选择脱脂牛奶和全脂牛奶，脱脂牛奶和全脂牛奶营养都比较高，大家可以根据自己来选择！