冬季寒冷、干燥容易上火，可以考虑吃降火的水果食用，帮助减轻身体的火气，那么，降火的水果有哪些？下面介绍给大家降火的水果！
降火的水果有哪些
1.柚子
有不少人上火之后都会选择吃柚子，因为它里面含有丰富的蛋白质和维生素，可以为身体提供所需的营养。此外，柚子还有着止咳平喘、清热化痰的作用，是降火水果里的上佳之选。
2.西瓜
西瓜是夏季的水果，因此它水分足、口感甜，人们吃完以后会觉得整个人都神清气爽了。这是因为西瓜属于寒性水果，它具有消肿、的功效，是美味可口的降火水果之一。
3.梨子
梨子味美多汁、口感清甜，在夏季食用可以起到清热，润肠通便的作用。用雪梨和冰糖一起炖煮饮用还可以止咳平喘，对身体很有好处。
4.柠檬
柠檬是一种具有极高营养的美容水果，它具有生津止渴的作用，里面含有丰富的柠檬酸和可溶性钙质都具有不错的去火作用。
5.石榴
石榴中含有大量的维生素和多酚，这些物质都有利于清火消暑。据研究，常吃石榴还可以抑制皮肤衰老，是爱美达人的必备水果。
6.香瓜
香瓜的口感甘甜，肉质绵密，十分可口。其实它也属于寒性水果，里面含有维生素、胡萝卜素等多种营养成分，可以起到的功效，还有助于肠胃消化。
7.荸荠
荸荠是一种寒性的水果，它具有清肺热的作用，并且对各种慢性病也有着不错的辅助效果。
8.香蕉
香蕉味甘性寒，食用后有助于血液的循环，里面丰富的钾元素还可以帮助人们降低心理压力，起到降火和的作用。此外，香蕉还可以促进肠道蠕动，很多人因上火导致的就是通过吃香蕉来解决的。
9.乌梅
乌梅中特有的成分可以对肝火旺盛的人来说是佳品，经常食用乌梅可以驱除肝火、健脾养胃、滋养肝肾，对人体极为有利。
10.柿子
柿子属于寒性很高的水果之一，当人们上火时吃柿子会有着不错的效果。除了去火以外，吃柿子还具有润肺、化痰、止咳的作用，有需要的朋友可以一试。
降火的水果有哪些？通过以上内容我们了解到降火的水果介绍，在冬季大家可以来吃降火的水果，避免自己在冬季上火！