如何自制蜂蜜柠檬茶的做法，蜂蜜柠檬茶一天喝几次

蜂蜜柠檬茶相信大家都喝过，不管是在家里、办公室、火车上、飞机上，还是在各式各样的餐厅里面都会出现蜂蜜柠檬茶，蜂蜜柠檬茶很多人喜欢喝，那么，如何自制蜂蜜柠檬茶的做法？蜂蜜柠檬茶一天喝几次？下面就让我们一起了解一下吧

如何自制蜂蜜柠檬茶的做法

做法一

蜂蜜柠檬茶的主要原材料是柠檬和蜂蜜，具体做法是将新鲜柠檬用盐水浸泡10～15分钟后刷洗干净，接着便可将已清洗干净的柠檬切成薄片并去掉柠檬籽，然后将柠檬片按一层柠檬一层蜂蜜的方式装入能密封的容器中，将容器密封好并放入冰箱中冷藏一周左右即可食用，食用时取出少量蜂蜜柠檬茶用40℃左右的温开水冲匀后饮用。

做法二

材料：柠檬一个，蜂蜜500ml

做法：

1、柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。

2、柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬、一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或密封瓶中。

3、拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

小贴士：

1、用食盐摩擦柠檬表面有除菌的功效。

2、切柠檬的时候捏住两边，这样子切出来的柠檬片比较完整，柠檬汁也不会溅出来。

3、柠檬的酸性很强，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出来的蜂蜜水口感较酸。

4、冲调柠檬蜂蜜茶的时候不要用热水，因为蜂蜜中含有酵素，遇上热水会释放过量的羟甲基糖酸，使蜂蜜中的营养成份被破坏。

蜂蜜柠檬茶一天喝几次

蜂蜜柠檬茶一天建议喝2～3次，在其中早晨吃早饭后三十分钟喝一杯蜂蜜柠檬茶能润肠身体，中午3～5点喝一杯蜂蜜柠檬茶能为身体补充很多的动能，晚饭后1～2钟头喝一杯蜂蜜柠檬茶能协助肠胃消化吸收食材，而睡觉前1～2钟头喝一杯蜂蜜柠檬茶则能提高睡眠质量品质。

如何自制蜂蜜柠檬茶的做法？蜂蜜柠檬茶一天喝几次？以上内容就是介绍给大家自制蜂蜜柠檬茶的做法，蜂蜜柠檬茶一天不要喝太多，要适量喝！