海苔吃了会上火吗

海苔是小孩喜欢的零食，海苔营养价值丰富，深受大众欢迎，那么，海苔吃了会上火吗？下面大家一起来了解一下吧！

海苔吃了会上火吗

海苔的味道偏咸，性微寒，有很好的清热、化痰、的功效，如果在夏季吃还有消暑气的作用。不过因为海苔在加工的过程中会添加大量的调味品，盐分含量比较多，所以不宜过量食用，否则不仅会上火还会给身体带来压力。

海苔有什么营养

碘

海苔营养丰富，含碘量很高，可用于因缺碘引起的“甲状腺肿大”，有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途。

胆碱和钙

海苔富含胆碱和钙、铁、能增强记忆，妇幼贫血，促进骨骼，牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为水肿的辅助食品。

多糖

海苔所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量。

藻胆蛋白

海苔中所含藻胆蛋白具有降血糖、抗肿瘤的应用前景，其中的多糖具有抗衰老、降血脂、抗肿瘤等多方面的生物活性。有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。

海苔吃了会上火吗？通过以上内容我们了解到海苔吃了多会上火，大家在吃海苔的时候不要过量食用，要适量吃！