吃芒果会上火吗

芒果是热带水果之一，因此有人担心吃芒果会上火，那么吃芒果会上火吗？

吃芒果会上火吗

芒果性平味甘，微寒，能生津解渴，属于寒凉性水果，所以，吃芒果一般是不会上火的。但是芒果糖分含量高，如果过分超量食用芒果，糖分不能及时得到分解，就有可能引起上火。

部分人食用芒果后，会出现过敏症状，比如口唇、面部等，很多人就误将芒果过敏当成了吃芒果上火。

每天吃多少芒果不“上火”

正常人吃芒果的量，建议一天食用不超过三个。芒果是富含蛋白质和糖分的水果，多吃容易引起腹胀上火。

芒果性质带湿毒，患有皮肤病或者肿瘤的患者应该避免食用，体质带湿者再进食湿毒食物如芒果，可能会令病情恶化。孕妇一天不宜超过两个，过敏体质者谨慎食用。

怎么吃芒果能避免“上火”

1、不吃还未成熟的芒果。芒果未成熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，这些汁液极易引起过敏，让人出现类似“上火”的口唇现象。

2、吃芒果不过量，坚决不超过3个，以免糖分代谢异常，出现上火的症状。

3、吃完后立即清理残余在嘴角、或者脸部其他地方的芒果汁液，以免刺激嘴角周围皮肤，引起类似“上火”的嘴角症状。

以上就是给大家介绍吃芒果会不会上火以及如何避免上火。芒果虽好，但一定要适量吃。