葡萄、香蕉都是生活中常见的水果,很多人日常都喜欢吃,我平时很喜欢喝香蕉汁,葡萄香蕉可以打汁喝吗?
葡萄香蕉可以打汁喝吗
葡萄和香蕉能一起打汁喝。 葡萄中的营养元素和香蕉中的成分二者并无冲突的部分,所以葡萄和香蕉完全可以一起吃。 小贴士:二者的共同点是含有大量的糖分,吃完之后需要及时刷牙,避免口腔问题产生。尤其是葡萄还含有葡萄酸该物质,虽然有利于消化,但不及时清理的话容易导致蛀牙,所以要注意护理。
葡萄香蕉汁的做法
材料:葡萄,香蕉,牛奶,冷水,蜂蜜。
做法:
1、将香蕉洗净,去皮,切块备用。
2、将葡萄冲洗干净,去皮去籽。
3、将所有材料放入果汁机,加适量水。
4、榨成果汁后,滤渣,倒入杯中,即可。
葡萄不能配什么吃
1、高蛋白食物
葡萄中含有一定的鞣酸,特别是在皮和附近的果肉中鞣酸含量很高,如果和富含蛋白质的食物一起食用,葡萄中的鞣酸会和蛋白质发生络合反应,生成的成分不利于肠胃的消化吸收,并且还会降低蛋白质的吸收率,因此不建议一起食用。 常见的富含蛋白质的食物有:鹌鹑蛋、花生、开心果/杏仁、大豆及其制品、淡菜、豌豆、毛豆等。
2、富含金属离子的食物
葡萄中除了鞣酸还含有一定的草酸,是一种会和金属离子反应的化合物,生成的草酸钙和草酸镁是沉淀物质,生成过多会加重肠胃的负担,长期一起食用,沉淀有可能结合成晶体,影响身体健康。 常见的富含金属离子的食物有:鱼虾类、豆类、花生、芝麻、杏仁、松子等。
因此,葡萄香蕉是可以打汁一起喝的,但是葡萄也有不能一起吃的食物,大家要注意一下。