李子味酸可口，一想起来就让人垂涟三尺，是非常受大家喜欢的水果。那么李子一次吃多少颗合适，李子适合哪些人吃呢？
李子一次吃多少颗合适
大人每次4～8个（60克左右），小孩吃二三个。李子吃多了会损伤了脾胃，引起腹胀等现象。特别是对于不成熟的李子更不能吃，会引起中毒的现象。而且还会腐化牙齿诱发蛀牙，尤其是像患有溃疡病及急、慢性胃肠炎患者更是不能食用。
李子适合哪些人吃
一般人都能食用。特别适合于胃阴不足、口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。
吃李子有什么作用
李子对肝病有较好的保养作用。唐代名医孙思邈评价李子时曾说：“肝病宜食之。”李子有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适度食用李子对健康大有益处。李子的悦面养容之功十分奇特，经常食用鲜李子，能使颜面光洁如玉，实为现代美容养颜不可多得的天然精华。李子酒就有“驻色酒”之称。祖国中医理论认为，李味甘酸、性凉，具有清肝涤热、生津液、利小便之功效。