今天下午观看了吴维库老师的视频《阳光心态》，观看后明白了一个道理，快乐一直都在我们身边，只是我们没有发现而已。
快乐是我们每一个人都在苦苦追寻的事物，生活中，我们总是羡慕别人的生活快乐，却不知我们也许是别人的羡慕对象。其实，快乐就在我们身边，只是我们缺少发现快乐的眼光。
怎么样才能发现快乐呢？
首先，我们不要庸人自扰。未来的事情你并不知道，那么，你说担心的事情会不会发生不一定，发生后的后果是否像我们所想像的那样严重也不一定，我们为不一定会发生的事或不一定严重的事情担忧只会给我们带来痛苦，因此，我们要放下这样的行为，自然能快乐。
其次，不能为已过去的事情懊恼后悔。已经过去的事情，就是过去了，懊恼后悔并不能使其改变，只可能会给自己带来坏心情，因此，莫理会过去的事。
然后，就是要在当下寻找身边的快乐。俗话说：“比上不足比下有余！”不要总看自己的短处，看看长处，自然会收获好心情。阳光下，有阴影有光亮，看着阴影自然无法发现光亮，但移开盯着阴影的目光，旁边就是阳光。
因此，我们要拥有一颗充满阳光的心，懂得知足、感恩充满达观的心，这样，我们就会发现更多的快乐。