当下，各种功能
饮料在市场上走俏，受到许多人的喜爱，在此提醒广大消费者，喝功能饮料，需要看清产品介绍后再喝。
“功能饮料”是通过调整饮料中天然营养素的成分和含量比例，为适应某些特殊人群营养需要的制品。共分为运动饮料、营养素饮料、添加了膳食纤维的饮料三类。不同类型的“功能饮料”，由于成分不同而适合不同的消费人群。
第一类运动饮料中，营养素的成分适应运动员或参加体育锻炼人群的运动生理特点和营养需要。主要是添加了钾、钠、钙、镁等电解质。能及时补充人体因为大量运动、劳动出汗所损失的水分和电解质（盐分），使体液达到平衡状态。但如果没有体力消耗还喝这种饮料，那么水中的钠元素会增加机身负担，引起心脏负荷加大、血压升高，因此血压高人群应慎饮用。儿童的身体发育未完成，也要谨慎饮用。
第二类营养素饮料，添加了适量的食品营养强化剂，以补充某些人群特殊营养需要。主要有添加维生素、矿物质、植物纤维三种。但人体摄入维生素等过量会有各种副作用。如维生素 A过量的不良反应有皮肤干燥、发痒、皮疹、脱发、头痛、恶心、呕吐、肌肉无力、骨关节疼痛等。此外，维生素 C摄入过高还会引起腹泻、腹胀等，甚至造成铁吸收过度，引起肝脏中毒。
第三类，其他特殊用途饮料。为适应特殊人群的需要而调制的制品，如低能量饮料等。低能量饮料中所含的热量、脂肪含量、糖分都低于其它功能性饮料，尤其低于补充体能的运动饮料，和增强体能相反。这种饮料能减少人体从饮料中摄入能量，有很好的美容功能。不过，如果消耗的能量大，身体热量本来就不够，还喝低能量饮料，那么无疑是雪上加霜，只会让体能下降得更快，所以不要为了美容就不分时间段大量饮用。
“功能饮料”虽能提供比较多的营养素，但并不全面。如果过度依赖贪饮，忽视了正常的膳食，可能引起营养不良。它更不能代替饮水。因其多数含有糖、蛋白质、矿物质等，其中糖分可以抑制摄食中枢，产生饱感，影响摄食和食物的消化与吸收。时间长了，会造成脱水。