真的比肉还好吃:富贵红烧肉

2011-12-025888.TV 新闻资讯

   

    为啥叫富贵红烧肉呢,因为里面加了鹌鹑蛋,这东西在我眼里,营养价值是无可替代的。虽然,某同学总觉得我用鹌鹑蛋是勤俭节约的行为,其实比起鸡蛋,鹌鹑蛋的营养价值有过之而无不及。 
    红烧肉里面加几颗鹌鹑蛋,不仅营养翻倍,还可以适当解腻,健康了不止一点点。爱吃肉的同学大口吃肉吧,不敢吃肉的同学,可以选择沾染了肉味儿的鹌鹑蛋,其实真的比肉还好吃呢。 
    原料: 
    主料:五花肉300g、鹌鹑蛋10个。 
    配料:姜1块、葱1截、八角2个、香叶2片。 
    调料:红烧酱油2大勺、糖1小勺。 
    准备: 
    五花肉洗净、切块,鹌鹑蛋煮熟、剥皮,姜切片,葱切段; 
    做法: 
    1、锅烧热,加少许油,油热后放入五花肉; 
    2、煸炒至五花肉变色,加入红烧酱油; 
    3、翻炒均匀,加入糖;炒至糖融化,且均匀包裹肉块; 
    4、将炒好的五花肉倒入炖锅,加水没过肉; 
    5、大火烧开,放入葱、姜、八角和香叶,转小火炖半小时; 
    6、放入鹌鹑蛋,继续炖10分钟左右,大火收汁即可。

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