《黄帝内经·素问》中记载:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补精益气”。对于现在越来越快的生活节奏,大多数都市人的饮食也越来越单一,平衡膳食作为养身学中最基础的饮食文化,第一原则就是食物多样化,粮食也是如此,我们的生活中也不能只是吃精米、白面。
五谷王渣打酥酥性饼干
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