碘对人体健康有着重要的作用，那么，在缺碘时如何补碘呢？家庭中常吃的碘盐是人体获取碘的重要途径，但是对于婴幼儿来说，母乳就是最好的补碘食物。
日前，香港政府食物及卫生局通报香港市面配方奶粉的抽检结果，发现6个进口奶粉样本的碘含量低于国际食品法典委员会的要求。这6款被检出不达标的进口奶粉包括和光堂初生婴儿奶粉、森永初生婴儿奶粉、明治初生婴儿奶粉等。那么江门港货代购店有没有这些奶粉出售？小儿缺碘，会对身体产生什么影响？在哺育婴幼儿的过程中，如何避免缺碘的发生，记者为此采访相关专家。
小儿缺碘有啥危害？
江门市妇幼保健院儿科主任医师江洪清告诉记者，“碘”作为合成甲状腺激素的必要性关键营养元素，如果缺乏，人体合成甲状腺激素的量就会减少或不足，从而会导致新陈代谢紊乱；胎儿先天畸形、死胎；对婴幼儿的神经系统、骨骼生长、智力发育至关重要，如果缺乏将导致不同程度的智力损害、弱智或智力残疾、呆小病。所以，“碘营养素”一直被科学界称为是人类的“智力元素”.
“对于婴儿，尤其是早产婴儿，我们都会做甲状腺筛查，看其是否缺碘。”江洪清说，“因为该激素对胎儿、新生儿的大脑发育非常重要，出生3个月内发现并及时治疗，就没有任何影响，半年后发现就有明显影响，一年后发现，智商就受到影响，两三岁再发现，就成为痴呆儿了。”
富含碘食物
海带 紫菜 瘦肉 家禽 乳制品等
如何补碘？ 江洪清告诉记者，缺碘重在预防，而碘主要来源于食物，如海带、紫菜等海产品。作为婴幼儿，不一定具备咀嚼海产品的能力，并且食谱范围狭小，获取碘的机会亦很小。因此，妈妈在选购婴幼儿配方食品时除了比较蛋白质、脂肪和其他微量元素外，还应特别注意有没有含碘。
奶粉选择，原产地的洋奶粉不一定比内地产的好。江洪清告诉记者，营养和食品标准，其实不是一成不变的；婴儿奶粉的标准，也一直在不断变化完善中，因为它的配方一直在追求母乳化，只要在国际食品法典委员会规定的大范围之内，都是可以的。不少国产的奶粉，严格按照国标生产配比，而且往往根据当地的孕妇和婴儿的生理状况进行调整，可能更适合当地的宝宝。
江门洪清表示，母乳喂养可补碘，从胎儿到生后2岁，是人脑发育的重要阶段。这个时期每日至少需要40-70微克的碘来合成足够的甲状腺激素以保证正常脑发育，若此时婴幼儿尚未添加辅食，碘摄入仅靠代乳品将远远跟不上婴幼儿的体格生长发育和脑发育需要。最好的补碘途径是通过母乳喂状的方法从母体得到足够的碘以保证婴幼儿生理需要。