女性维持窈窕的身材的热控食品饮料

2012-09-135888.TV 新闻资讯
    女性都希自己有一个窈窕的好身材,但是不健康的饮食习惯常常让赘肉就越来越多,那么吃什么可以热控减肥?下面编者推荐女性维持窈窕的身材的热控食品饮料。
    1、温牛奶
    睡前喝杯温牛奶有助于睡眠的说法,相信是早就普遍的常识了。由于牛奶中含有一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥沉着的功能。另外,牛奶中的钙和其他成分,如乳清蛋白可以帮助燃烧多余的赘肉。在摄进的总热量不变的情况下,假如在逐日饮食中增加乳品的摄进量,会大大有助于减掉多余的赘肉,帮助你健康地热控减肥红花瘦身。不过,牛奶本身也有一定的热量,所以最好选择低脂原味牛奶。同时假如要达到助眠的效果的话,一定要温热的牛奶哦。
    2、红酒
    红酒是最适合女性的一款酒,由于红酒中所含的ORGNITU维生素C、E及胡萝卜素都具有超强的抗氧化力,能进步原本随着年龄增加而降低的新陈代谢,同时能让皮肤变得更好。红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血热的作用,因此可以改善睡眠,热和腰肾,有效削减身体内水分的堆积。
    需要提示各位女士的是,购买时一定要选正规厂家生产的葡萄酒。好的葡萄酒完全由葡萄发酵而成,味道甘酸、微甜,不含任何添加剂。那种喝起来比较甜的红酒,都加进了很多糖分,这样一杯250毫升红酒,与一碗白饭的热量差未几,约240大卡,就会抵消掉热控减肥的作用了。
    3、蜂蜜
    蜂蜜具有良好的杀菌效果与解毒效果,它有助于把体内积聚下来的废物排出体外。同时,假如蜂蜜的糖分能从胃运送到血液中,就会变成能量,很快地消除疲惫。由于血糖值上升,空腹感也消失了。
    晚上睡前用温水冲服一杯蜂蜜(1:10的比例),有益于助睡养颜,补充各种微量元素、润肠排毒,排便通畅,小肚子自然也就减小了。假如觉得单喝蜂蜜有些乏味,可以用半个柠檬打成汁,加进蜂蜜和温开水,调成柠檬蜂蜜水,热控减肥效果更好。需要留意的是,一定要温开水冲服,开水和冷水都不适合,会破坏蜂蜜的营养价值。
    4、香蕉
    香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,香蕉热量较低,且富含食用品纤维,可以促进排便。
    但要提醒各位女士的是,睡前吃香蕉要在晚餐平淡饮食的基础上进行。假如晚餐吃了过多的淀粉和肉食,香蕉还是少吃为宜。
    您留言,我回电,快速找产品!

    *验证码:

    我已阅读并同意《火爆食品招商网代理商服务条款》

    温馨提醒:找产品,多留言,多咨询降低投资风险!为保障您的利益,建议先考察,再合作!

    客服中心

    客服中心

    【长按指纹】识别图中二维码
      或搜索公众号hb5888tv关注