在我的记忆中，女性生来就喜欢吃零食。不管是心情好的时候还是心情不好的时候都喜欢吃。尤其是现在喜欢宅在家里的人多了，那就更不能缺少零食了。零食几乎成了女性生活中的一部分，少了它生活就好像失去了光彩。
据了解，吃零食不仅仅能够满足我们肠胃的需要，补充营养，还能缓解紧张情绪和低落的心情。当食物与嘴接触的时候，能够通过皮肤神经将感觉信息传达到大脑中枢而产生一种慰藉，使人通过与外界物体的接触而消除内心的孤独；当咀嚼零食的时候，可以转移人的注意力，使得紧张和焦虑的情绪得到缓解，此时大脑会自动产生另一个兴奋区，从而使紧张的身心得到放松。但是不是所有的零食都可以起到改善心情的作用。相反食用不当，会使原来的心情更糟糕。有调查显示，多吃些坚果可以有效的改善心情，舒缓紧张情绪。
坚果的种类有很多，比如花生、杏仁、核桃、胡桃、开心果等等。尤其是开心果，顾名思义，就是吃了能够让人开心的果实。开心果有股独特的香气，在吃的时候，越嚼香味越浓，让你回味无穷，让你沉浸在美好的感觉里，忘却烦恼，变得开心起来。
市场上销售的开心果品种很多，我个人比较喜欢天津市忆尝香食品有限公司生产的山水派开心果。山水派开心果的香味更浓郁，吃起来更有感觉，更开心。