秋冬喝茶应该选哪些？中医说秋冬喝茶最减肥，这里编者推荐两款茶帮助您保健养生。还能减肥哦？
乌龙茶是首选
专家认为，乌龙茶是一款非常适合在秋冬季节饮用的茶品。乌龙茶含有与脂肪代谢密切的单宁酸。乌龙茶不仅能够消食去腻，还能够让人产生饱腹感，从而有助于人体减肥。
有实验证明，喝1公斤的乌龙茶能够有效地抑制人体的胆固醇。但喝乌龙茶时需要注意以下几方面： 1、不要在空腹的时候喝茶，这是因为空腹喝乌龙茶会让人头晕，感觉想要吐。2、不要在临睡前饮用，以免过于兴奋无法入睡。3、不要喝冷的乌龙茶，以免影响胃部。
其次是铁观音
铁观音含有的氨基酸、维生素、矿物质、茶多酚和生物碱等物质比其他的茶类要高，这些成分能够与口腔中的唾液，从而滋润口腔以及生津止渴。
凤凰中医提醒，喝茶可促消化、排除体内毒素，长期喝些茶，有利于保健养生。因此不想减肥的朋友也可以喝点茶。