西方有句谚语“一天一个苹果，医生远离我”。苹果与中药有很多共同的功效，具有多种祛病养生的保健作用，同时还是美容养颜的佳品。苹果中所含的营养既全面又易于人体吸收，适合各类人群食用。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。日常生活中我们可以见到不同颜色的苹果，可是你知道它们各自具备的养生功效吗？
红苹果
红色苹果对心脏更为有益，有助于提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果具有降低血脂、软化血管的功效更强，可保护心脑血管健康，建议老年人可以吃多一些红色苹果。
青苹果
青色苹果有利于牙齿和骨骼健康，具有很好的养肝解毒的祛病养生功效，并能有效对抗抑郁症，因此比较适合年轻人群食用。另外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，预防牙龈出血。
黄苹果
黄颜色的苹果可增强人体免疫力，对预防某些癌症也是大有好处的。另外，黄苹果可以对视力起到一定的保护作用，适合久坐于电脑前的上班族食用。