蜂蜜具有极高的养生功效，怎么吃才能让其独特风味发挥到最大，让蜂蜜的营养完全被吸收呢？一起来看看专家为您推荐的6种健康吃法：
1、与果汁混合食用
可以用鲜榨的果汁或者市场上出售的果汁成品，加入蜂蜜和水，夏季可放入冰箱里，是绝好的清凉饮料，具有解暑消炎、提神爽气之效。
2、蜂蜜水
蜂蜜2汤匙，用半杯温水冲开，搅匀后可直接饮用。
3、蜂蜜雪梨
蜂蜜30克，大雪梨1个。将雪梨去皮挖核，把蜂蜜倒入梨内，封盖，放入锅内进行蒸煮，食梨饮蜜。这种吃法有利于肺阴不足之干咳无痰、咽干口噪之病人调养治疗。
4、直接食用
每天25～50克，即3～5汤匙；用温水冲服，最好不要超过60℃，以免破坏蜂蜜中的营养；掺入牛奶、豆浆或粥中食用；涂在面包或者馒头上食用。
5、蜜饯山楂
在山楂成熟的季节，将其去核，放进蜂蜜与冰糖，一起用文火煮上1小时左右，放置冰箱内，随吃随取，有效降血脂。
6、蜂蜜馒头
在制作馒头的面粉中加入蜂蜜，蒸出的馒头松软可口、香甜。同样还可以制作蜂蜜玉米面窝头。