1.中午喝一杯蜂蜜水，改善血液循环。蜂蜜中的葡萄糖和果糖是大脑神经元所需要的物质，可以很快的被人体吸收，从而促进血液循环。
2.每天早晚空腹喝蜂蜜水，帮助胃更好的工作。早上和晚上各喝一次蜂蜜水，可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
3.蜂蜜和雪梨一块吃可润肺止咳，因为蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效。
4.晚上睡前喝蜂蜜水可有助于睡眠。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
5.用蜂蜜涂抹伤口，可是伤口很快愈合。蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。
6.饮酒前喝蜂蜜水可快速解酒。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。