我们大家都知道芦荟是一种非常好的减肥瘦身食品，那么在夏季我们怎么利用芦荟来减肥呢？下面我们给大家推荐几款芦荟的减肥食谱，希望可以帮助大家快速达到瘦身的目的。
芦荟的减肥功效
保护肠胃璧，预防胃炎、胃溃疡
饮食的不正常、过度紧张或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病，芦荟胶质的部分可以有效保护肠胃壁免于胃液的侵蚀，并生出新的组织。实用芦荟时，取芦荟中间的大量胶质，避开靠近叶片的部份，生吃或是调理之后食用，都是不错的方法。
低卡路里，健康无负担
含有丰富矿物质及维生素的芦荟，其对于减肥最大的优点在于河其他的零食相比，如饼干、蛋糕、巧克力等等，芦荟的热量是非常低的，因此，想要吃零食的时候，可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理，有效减轻身体的负担。
消毒杀菌，克服口臭
将磨成泥状的芦荟稀释做成芦荟之，常常利用芦荟汁来漱口，可以杀死口腔里坏的细菌，解决口臭的问题。口腔内的细菌、霉菌和病毒式造成口臭的主要因素。因此可以用芦荟汁来漱口，可以杀死口腔里坏的细菌，解决口臭的问题，并强化身体健康的功效。
促进肠胃蠕动，有效治疗便秘
芦荟内含的芦荟大黄素是芦荟可以治疗便秘的主要原因，正在为便秘而苦恼的人赶快来杯芦荟汁吧。用果汁机把芦荟榨成汁，过滤之后即可饮用。此外，芦荟也有促进新陈代谢的效果，有效加速体内废除物的排除，让肌肤更健康，身材更苗条。
促进血液循环，改善贫血症状
血压过低时造成贫血的主要原因，低血压的人容易疲倦、早上起不来，或者会出现晕眩、贫血等情形。而芦荟可以促进血液循环，提高新陈代谢，并有改善体质的功效，所以食用芦荟即可以有效的预防这些症状。