近年来随着人们生活水平的提高,越来越多的人注重对营养的追求及美食的渴望,而乌鸡是大补之物,今天小编就为大家介绍一下乌鸡栗子滋补汤的制作方法及其功效。
乌鸡栗子滋补汤的做法:
材料:
乌鸡1只、板栗200克、红枣15颗、枸杞适量、姜1小块、盐适量。
做法:
1、将乌鸡纵向从背部一切为二,入冷水中,水开后捞出。
2、砂锅中入半锅热水,放入焯过的乌鸡,加入姜片,大火烧开转小火炖制。
3、温水浸泡一会儿红枣和枸杞。
4、乌鸡炖半小时后加入板栗。
5、炖半小时后加入红枣和枸杞,再炖半小时左右,最后加入盐即可。
功效:
适合一切体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用,让你身体不再“虚”。
小诀窍:
乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时最好不用高压锅,使用砂锅文火慢炖最好。