经常会看到孩子渴得难受再跑过来找水喝，总是会想孩子们为什么不提前喝点水呢，但是没办法，不玩痛快谁也想不起来去喝水，但是什么才最解渴呢？
孩子们喜欢跑来跑去，玩得大汗淋漓、口渴难耐，此时只喝水可不是一个解渴的好办法。英国《每日邮报》刊登的一项加拿大新研究称，对于孩子来说，牛奶是最好的运动饮料。
这项研究的负责人加拿大麦克马斯特大学布莱恩迪莫恩斯博士选取了数名8—10岁的孩子为对象，在同样天气情况下，对他们的运动表现、出汗、身体补水以及运动后多项身体变化等情况进行了分析。结果发现，孩子大量出汗后，喝牛奶更能有效预防脱水。
莱恩迪莫恩斯解释说，牛奶之所以更适合孩子，是因为其中富含碳水化合物、钙、电解质和盐分，帮助保持体液平衡，更重要的是，牛奶中含有孩子肌肉生长和发育必不可少的蛋白质。虽然运动饮料也能达到类似效果，但孩子喝了不但容易发胖，还会伤牙。如果含咖啡因，可能会造成一系列健康风险，包括神经系统和心血管发育等。
宝宝的日常营养饮食想必妈妈们都很上心哦！希望妈妈们看了这篇文章后就可以在幼儿口渴的时候给其一杯奶了，最有助于宝宝解渴了。