白菜的几种制作工艺,让你品尝美味菜肴

2013-07-115888.TV 新闻资讯
    生活中常食用的食物也就是那几种,但是个人感觉还是白菜比较具有营养。原因是白菜微寒味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒之功。大白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维,是非常好的健康蔬菜。今天小编就为大家介绍一下白菜的几种制作工艺,让你品味美味白菜佳肴。
    一、酸辣白菜
    材料:大白菜1/4棵(约400g)、干姜1大块(约30g),干红辣椒8只,花椒1小把(约30粒), 香醋 2汤匙,生抽2茶匙 ,白砂糖1汤匙(15g),鸡精 1茶匙(5g),盐1茶匙(5g),油1汤匙(15ml)
    制作工艺:1、干姜刮皮切成丝,大白菜外侧的老叶剥去不用。将菜叶正片入沸水锅。烫煮1-2分钟至8成熟。取出沥干水分。在切成2cm宽,5cm长的条状。
    2、将香醋,生抽,盐,白砂糖,鸡精放入小碗充分混合搅拌成调味汁。与白菜条在稍大的容器中拌匀,包裹了调味汁的白菜条摆入盘中,表面摆上姜丝。
    3、大火加热炒锅,放入凉油,将干红辣椒和花椒入锅,改小火慢炸,至辣椒变焦黄色。花椒变黑色前离火。直接将油淋在盘中摆好的白菜上即成。
    二、白菜炖豆腐
    材料:豆腐(北)500克,大白菜(小白口)400克、植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克。
    制作工艺:1、将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟
    2、大白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出
    3、葱、姜切末
    4、将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末和姜末炸出香味,加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜
    5、炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。
    三、韩国辣白菜
    制作工艺:大白菜(青口)800克、苹果300克,胡萝卜50克。大葱15克,姜5克,大蒜(白皮)3克,盐25克,白砂糖10克,辣椒粉20克。 
    制作工艺:1、白菜叶洗净,用手撕成小块(手撕比刀切的要好吃哦)
    2、胡萝卜去皮切斜象眼片(也可以用食品加工切花形状),放入容器中,放一层,撒一层盐,放满后,上置重物,停放过夜。
    3、次日,再压出菜汁盐水,用清水洗净,控干。
    4、将白菜、胡萝卜、苹果、葱、姜蒜末等放在干净盆中,放入白糖、辣椒粉、少许味精拌匀,并用干净盘子压实,上罩干净纱布,室温下发酵至酸香扑鼻为止(约1-2天,冬天需在暖器旁发酵一天以上),存入冰箱
    5、酸、辣、鲜、脆,清淡爽口的朝鲜泡菜便可食用。
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