红豆在人们的饮食中经常出现。平时我们所吃到的点心高点中的“豆沙馅”都是用红豆做的。红豆不仅具有补血养颜、排毒美护的作用，同时还可以瘦身消脂。单独用红豆熬汤显得有些单调，我们不妨在其中加入一些滋补的食材，既营养美味而且瘦身减脂功效也不低哦。下面给大家介绍三款红豆汤的做法，让你一次瘦个够！
食谱一：红豆莲子糖水
材料：鲜莲子150克，红豆200克，陈皮少许，冰糖适量。
做法：
1、将红豆洗干净后，用清水浸泡3-5个小时；
2、将陈皮用温水浸软；
3、将莲子去壳洗干净备用；
4、在锅内放入适量的清水、陈皮煮沸，然后加入红豆煮沸20分钟；
5、此时放入新鲜的链子煮至红豆软烂；
6、最后加入冰糖即可。
食谱二：红豆牛奶西米露
材料：小西米100克，蜜红豆150克，牛奶250毫升，炼乳适量。
做法：
1、将西米洗干净，放入滚水肿煮至中间尚且还有小白芯，关火，焖5-10分钟；
2、将煮好的西米盛入装有冰牛奶的碗中，一起放入冰箱中冷藏30分钟；
3、蜜红豆可以买成品，也可以自己熬煮。自己熬煮的话，红豆是需要实现浸泡好的。这样可以缩短烹调时间。红豆煮至裂开后加入红糖，熬至汤汁收稠，放凉后加炼乳搅拌均匀，增加奶香和甜度；
4、将冷藏过的牛奶西米取出，盛入容器中，浇上蜜红豆、炼乳即可。
食谱三：薏米红豆百合甜水
材料：红小豆100克，薏米50克，百合20克，冰糖适量。
做法：
1、将红小豆事先浸泡3-5个小时；
2、在锅中放入适量的水，煮沸，然后放入红小豆，等水再次煮开后放入薏米和百合，水沸腾后转为小火熬煮。等红豆软烂即可。
3、热吃、凉吃都不错的，加些冰糖、或者糖桂花味道都很好。