椒盐土豆做法

2013-10-195888.TV 新闻资讯

    椒盐土豆的做法很简单,土豆的营养价值很高,如果做好了椒盐土豆也是一道很不错的菜,土豆是所有粮食作物中维生素含量最全的,其含量相当于胡萝卜的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍,b族维生素更是苹果的4倍。

    椒盐土豆做法一:
    材料:新鲜小土豆
    椒盐土豆做法:
    1、将土豆清洗干净,在锅中煮全熟悉,捞出冲凉后剥去土豆皮。
    2、在案板上将土豆用刀背轻轻压扁,平底锅烧热,倒入少量油,将土豆饼煎至两面金黄
    3、煎的时候撒入适量的黑胡椒碎、椒盐、葱花,出锅装盘即可。
    4、此菜适合一般普通人群,请适量食用。
    椒盐土豆做法小贴士:
    1、土豆最好选择新土豆,土豆要选择个头小的,个头均匀的。
    2、土豆皮可去可不去,调味上还可以适当的撒些辣椒粉或者孜然粉等。

    椒盐土豆做法二:
    一、材料:小土豆、盐、自己家种的葱、干辣椒、蒜瓣、椒盐
    二、准备
    1、土豆洗干净,将土豆的皮削去。
    2、在土豆的表面撒少许盐,拌匀
    3、将土豆放入整过中蒸熟,如果不蒸熟也可以选择用水煮的方式。
    4、将葱切成葱花,蒜瓣剥好剁蒜泥,干辣椒剁碎。

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