上班族尤其是白领，在光鲜亮丽的外表下，有着许多难以避免的痛苦，如职业病、亚健康等等。紧张的工作，激烈的竞争，快捷的节奏，不规律的饮食，常常让上班族们苦不堪言，什么疲劳了、头痛了、失眠了、食欲不振了、视力模糊了等等。而这些也是身体亚健康常见的表现。
现在一般的工作时间都超过了8小时，有的甚至10多个小时以上；工作压力大，面临的现状是工作量大，强度大，时间短；睡眠时间短，由于上班时间延长，导致 个人时间严重不足，据调查发现，现在的上班族睡满8小时的人数快速在下降；职业病增多，长时间的工作，各种职业病相继诞生，如鼠标手、颈椎病、腰椎病等 等。除了这些之外，还有像与人沟通机会少、工作环境压抑、饮食不规律等等情形。
由于目前的工作现状，导致大部分上班族长期缺乏足够的营养、能量和维生素，最终成为亚健康体。当然，这些也是有办法可以解决的，我在网上就有看到这样的建议，短小易记，就像一首打油诗：
生活节奏快不乱，三餐保证巧安排。
食物多样不挑食，鸡鸭鱼肉要适量。
蔬菜水果餐餐有，不劝烟酒自斟酌。
平时放松多运动，常备维生素饮料。
上面的其他内容都很好理解，可为什么要常备维生素饮料呢？这是因维生素的特殊作用说决定的。因维生素是我们身体必不可少的微量营养物质。有时通过食物补充，很难满足人体的需要，特别是处于脑力与体力过度消耗的情形下，如熬夜、加班、运动等。
为了更好的理解上面的内容，现在拿一款维生素饮料--
亚马逊强化维生素饮料为例，来进行简单的分析。该款产品富含维生素C、维生素B6、维生素B12,当 然还有其他的一些营养素。维生素C是比较常见的维生素种类，日常生活中也很好获得，但维生素B6、维生素B12,这类就比较少见，也很难轻易从食物中获 取，在缺少的情况下，就只能靠这种维生素饮料进行补充了。
据了解该产品除了能补充人体所需的维生素之外，还能起到快速补水（解渴与人体所需水分）、恢复体能、补充能量，甚至解困提神的作用。还分柠檬、菠萝、水蜜桃这三种口味呢，500ml瓶装，看样子还挺人性化的。
有机会一定要亲自体验一下，不然你们都会说我在胡说。你说呢？