近两年来，随着人们生活需求的不断提升，对于饮料市场来说，也是经过了几次全新的发展历程，如今，作为市场上的新生力量，功能饮料纷纷登场，以“抗疲劳、补能量”等多种新概念，吸引了大批消费者特别是年轻人的目光。但是，对于很多人来说，功能饮料并非如说的那么好，长期饮用不但不能起到健康的作用，更是对身体会造成伤害。
“一般情况下，这些饮料不会对人体造成伤害。但如果长期大量饮用，势必会对身体造成危害。特别是小孩喝多了此类饮料，会造成消化功能紊乱，影响生长发育。海南省人民医院营养科黎医生说，对超市中随手可得的运动饮料，不运动或者运动很少的人最好不要饮用。
另外，据营养学家认为，功能性饮料一般是在水里加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、赖氨酸，有的还有咖啡因、牛磺酸等成分。这些成分有一定的抗疲劳和适量补充钙、钾、矿物质、电解质等作用，比较适合体力损耗较大的特定人群和成年人。普通人群喝运动饮料会引起心脏负荷加大、血压升高；添加了膳食纤维的饮料则对肥胖或便秘人群适用，普通人长期饮用则会造成营养不良，有低血糖症状的人群应慎用；而多数功能性饮料中含有咖啡因等刺激中枢神经的成分，孕妇及儿童应慎饮。