花生米煲猪手,美味更美容

2013-12-195888.TV 新闻资讯

    花生是一种常见的食物,适当的吃对人体有益。花生除了可以生吃外,还可以制作一些食物来吃,比如花生豆浆、花生粥、花生米、醋泡花生等。当然花生米猪手汤也是非常美味的。下面给大家介绍一下花生米猪手汤的具体做法。

  用料:猪蹄 1只 花生仁(生) 100克 姜 5片 食盐 6克 水 适量
  做法
  1、猪手剁成6块,用温水清洗干净并沥干水分;
  2、花生米也可以用清水洗一洗;
  3、将剁好的猪手放进炖盅的大内胆中,然后再放上花生米和姜片;
  4、往大内胆中加入适量的清水,水的量以不超过内胆最高位置为准;
  5、将内胆盖上盖子放进电炖中容器中,再慢慢往电炖盅中注入适量水,水量不能超过最高水位;
  6、接通电炖盅的电源,从菜单上选择筋骨选项即可;
  7、等电炖盅上显示时间即将剩余15分钟左右时,加入准备好的盐,继续炖;
  烹饪技巧
  1、煲汤的时候,盐不能过早放,容易造成营养流失;
  2、开始炖的时候可以放些姜来去除腥味;

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