干锅肥肠,冬天里的热身菜

2014-01-165888.TV 新闻资讯

    冬天天气比较冷,人们通常会选择吃一些热性的食物来帮助取暖。冬天的热性食物很多,火锅、炖菜等都是很不错的选择,除此之外,干锅肥肠也是一刀不错的佳肴。下面小编就给大家介绍一下干锅肥肠的具体做法吧。

  材料:超市半熟肥肠250克、洋葱100克、红椒4根、青蒜苗2根、去皮大蒜5粒、姜片少许
  调料:花椒1/2汤匙、干辣椒2个、香叶3片、八角2粒、桂皮1块、郫县豆瓣1汤匙、老干妈豆豉1汤匙、白酒1汤匙、酱油1汤匙、蚝油1汤匙、植物油适量、面粉3汤匙
  做法:
  1.首先在肥肠中加入面粉,里外搓洗干净。
  2.花椒、八角、干辣椒、桂皮、香叶用凉水泡20分钟。
  3.将肥肠切成段;
  4.在炒锅内放入少许油,将肥肠段放入锅中,翻炒至无水分;
  5.然后加入泡好的香料炒出香味;
  6.接着加入酱油、耗油、白酒等翻炒均匀;
  7.注一点高汤或清水。
  8.将锅内所有食材移至高压锅内,按肉类排骨键,煮好后将非常段捞出;将
  9.洋葱切成块,红椒洗净切块,青蒜苗洗净切长段;
  10.将郫县豆瓣剁碎。
  11.在炒锅中放入少许油,将大蒜放入爆香;
  12.加郫县豆瓣炒香后,再放老干妈豆豉。
  13.然后放入切好的洋葱和红椒炒出香味;
  14.将准备好的肥肠加入翻炒均匀;
  15.调入少许魔厨高汤炒匀。
  16.放入青蒜苗推匀后置入干锅即成。

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