食用大枣应区分人群 避免越补越差

2014-02-215888.TV 新闻资讯

    对于现在人们而言,随着对健康的重视,越来越来的天然保健品受到了人们的关注,红枣作为一种对人体有很大补益作用的食品,一直以来都很受到人们的欢迎和认可,我国中医普遍认为,大枣性味甘温,能够补中益气、养血安神。

    但是您知道吗,大枣是食药同源的食品,也有一定的独特药性,如果不分青红皂白,不辨体质一味用大枣进补,则有可能起不到保健作用,甚至还会帮倒忙。

    四类人群不宜吃枣

    痰湿偏盛者。这样的人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,平时常感觉胃部胀满,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。大枣的滋腻之性容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。

    爱上火的人。这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而大枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,犹如火上浇油。

    感冒初期患者。感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用大枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,造成“闭门留寇”的后果,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。

    另外糖尿病患者亦不易食用大枣。大枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃大枣。
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