蒜香青豆嚼起来倍爽

2014-03-105888.TV 新闻资讯

    青豆,作为一种休闲食品,其口味独特,并且含有丰富的营养物质,同时,嚼起来倍爽,生活中备受人们的喜爱。今天小编在这里为大家介绍一下蒜香青豆的工艺制作,以供大家参考。

    一、原料选择:
    择好的青豆900克,橄榄油1汤匙,大蒜(捣成蒜末)2头,新鲜百里香叶1茶匙,食盐和胡椒少许。
    二、制作方法:
    1.取一只长柄底锅,加入2厘米清水河1/2茶匙的盐,煮沸。青豆下锅,再次煮至沸腾。
    2.调至小火,敞开锅盖煮沸5-10分钟,直至青豆变得绵软。将水篦干,捞出青豆备用,擦干锅体。
    3.使用同一柄浅底锅。倒入橄榄油和蒜末,中温加热1分钟,然后倒入青豆,再翻炒2分钟左右出锅。
    4.装盘时撒上百里香叶以及食盐和黑胡椒各1/4茶匙。
    2、将青豆去壳煮烂,制成豆泥,并用干布将豆泥的水分挤干,炒锅放置旺火上,放入油,油热后投入都泥,不断用手勺边搅边炒,待炒至豆泥水分全干时,放入白糖再炒,炒至豆泥不粘勺,出锅即成。
    三、产品特点:
    口味独特,味香可口。

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