五一就要到来了，气温也明显升高，眼下也开始进入饮料市场的销售旺季。汽水可以为我们带来清凉的感觉，很多人对汽水情有独钟，但是汽水饮用不当，是会给人的身体造成一定的伤害的，虽然有时我们感觉不出来。那么怎么喝汽水才不会对我们的身体造成伤害呢？
首先，边吃饭边饮汽水损健康。很多人喜欢一边吃饭，一边喝汽水饮料，其实这对人体健康非常不利。这是因为，吃饭时喝汽水会稀释胃酸，不利于消化，汽水中还含有大量的二氧化碳和碳酸氢钠，对消化系统伤害更大。因为二氧化碳会刺激胃黏膜，影响胃蛋白酶的产生；碳酸氢钠则是一种弱碱，不仅会中和胃酸，增加消化难度，还会使胃蛋白酶的消化能力减弱，久而久之会造成食欲下降、厌食等病症。
其次，长时间用嗓后喝汽水不科学。一些人长时间唱卡拉OK、作报告或者讲课之后，喜欢喝汽水饮料来润喉止渴，其实这种做法很不科学。因为长时间用嗓之后会使咽喉部位充血，短时间很难恢复到正常状态，假如立即饮用大量汽水，会因骤冷刺激咽喉部位导致血管突然收缩，致使咽喉部的血流减慢、供血减少，引起咽喉生理功能紊乱及局部免疫力下降等，从而容易诱发急性咽喉炎，以及出现声音嘶哑、咽喉疼痛等症状。
再次，饱餐后饮用汽水易伤身。目前市场上绝大多数的汽水饮料都含有小苏打，喝汽水饮料时，小苏打进入胃中，与胃液中的胃酸接触会发生化学反应，产生大量的二氧化碳气体，因此，人在喝汽水之后容易出现“嗳气”现象。人们在饱餐之后，胃中的食物阻碍了胃的上下通道，如果此时再喝汽水，产生的二氧化碳就很难排出体外。二氧化碳气体在胃里越积越多，胃部就会不断膨胀，从而造成胃扩张，不仅影响食物消化，而且容易诱发急性胃炎、胃痉挛甚至胃破裂等严重疾病。
除此之外，不要饮用开盖时间过长的汽水，因为长时间暴露在空气中会滋生些细菌，喝了这种汽水，不仅起不到防暑降温的作用，还容易诱发肠道疾病，损害身体健康。