喝不胖的紫菜蛋花汤

2014-05-195888.TV 新闻资讯

    看着题目是不是有种熟悉的感觉,但自己想想又不知从何着手的,有木有?好吧,今天,我教大家做一道非常简单并且喝起来又不会增胖的汤,它就是--紫菜蛋花汤。


    食谱原料:
    紫菜,瘦肉,鸡蛋
    制作方法:
    1、首先用油将葱花爆香,放入姜进去爆一下。然后将洗好的紫菜放进去,注意了,这个时候要小心点,因为油会飞出来滴,俺试过好多次了。
    2、炒几下,可以加水了。在等水开的时候,就把瘦肉剁成肉末,放入盐、糖、味精调好味备用。
    3、水开了以后,要再煮多一会,然后就加入肉末,记得加入肉末的时候,要用筷子搅拌,不然肉会结成一团。等肉熟了,先尝尝味,可以了再打入鸡蛋,一边搅一边慢慢放入,使蛋好象白云般浮在汤面。
    温馨小提示:
    家中的老年人可以适量吃点紫菜蛋花汤,营养又易消化,紫菜蛋花汤的最好做法是能做到不油不腻,这样的紫菜蛋花汤吃起来才会香,而且不用担心会长胖!不信做做看!

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