相约《舌尖》上的泡菜

2014-05-225888.TV 新闻资讯

    好多年前就吃过这种泡菜,前些天看了《舌尖》上也有这道菜,就突发奇想,卖弄一下手艺,教教大家一起做。下面我就介绍一下我制作泡菜的步骤,先吃的朋友,赶快学学吧!

    主料:
    胡萝卜 圆白菜 豇豆角 莴笋
    辅料:
    花椒 八角 盐 干红尖椒
    步骤:
    1. 密封罐注入半罐生水(过滤过的较好,但不建议用白开水,发酵效果不如生水)
    2. 花椒30颗左右、八角4~5朵、干红尖椒6个左右、盐4~5小勺 放入罐中、搅匀
    3. 胡萝卜切条、白菜揭片切至合适放入容器的大小、豇豆角可以整条放入、青椒生姜什么的都整个放,其他根据自己的喜好放入密封罐,可至略满;
    4. 密封好,等吃就行了。 
现在这个季节(以北京为例)泡3天左右味道好(冬天北房有暖气的屋子通常需近一周可完成发酵 )
   温馨小提示
需要一个IKEA 1L玻璃密封罐。泡好后随吃随取,捞出泡菜冲洗干净,切丁以少量香油拌食佐餐。 
泡菜的关键在好吃……根本停不下来! 
一定要八一八它都有什么好处的话:纯植物益生菌哦!含丰富活性乳酸菌,抑制肠道中腐败菌的生长,帮助消化、防止细胞老化、降低胆固醇等等;还含丰富的维生素、钙、磷等无机物和矿物质以及人体所需的十余种氨基酸…

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