高温油炸食物尽量少吃为妙

2014-06-075888.TV 新闻资讯

    休闲食品近几年与生活在都市的男男女女之间的关系越来越密切,原因是休闲食品食用方便、快捷。而薯片作为休闲食品的一类,由于口感、口味等更是备受消费者喜爱。但是像这样的高温油炸食品,我们还是需要少吃,原因是马铃薯在高温下会释放致癌物质。

    有研究报道,马铃薯,在120度高温以上时候,就会释放毒性化学物质“丙烯酰胺”,可能会导致癌症,另外像面包、饼干等也或多或少的含有,专家建议,像这类高温油炸的高淀粉食物,最好一个月不要吃超过两次。
    薯条在油锅里,被炸的金黄酥脆,现在销售渠道又多,很多人平均两三天就吃一顿,除此之外还有洋芋片,也是广大消费者零嘴的常胜军,但小心吃多了癌症来敲门。
    实际上,这种淀粉类碳水化合物的东西,在遇到高温比如温度在120度以上,就会产生致癌物质丙烯酰胺,丙烯酰胺它在动物实验,它会引起膀胱还有肾脏肿瘤。
    总体来讲,高温油炸或烧烤的烹调方式,很容易超过高温120度,而食材本身又是含大量淀粉,两种因素一旦全部具备,就很有可能产生大量丙烯酰胺,致癌风险随着升高。水煮方式最好,因为水煮最多到100度,不会到120度以上,因此,自然而然不会产生那么多丙烯酰胺。
    此外,也有专家表示,像那些高温油炸食物,并不是不能接触,只是应该少吃为妙。

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