营养好菜肴 肉丝芹菜

2014-06-255888.TV 新闻资讯

    芹菜是我们日常生活中经常吃的一种菜,而且芹菜有多种吃法蒸着吃,炒着吃,包水饺吃等等多种吃法。喜欢芹菜的清甜的味道,还有那爽脆的口感。 炒芹菜朋友们都是最熟悉不过的家常菜了,今天,就给大家露一手我的拿手好菜— 肉丝芹菜,不仅可以消暑而且是非常的营养 。


    食材明细
    芹菜适量       猪里脊肉适量
    红辣椒适量     精盐适量
    植物油适量     味极鲜酱油适量
    生姜适量       大葱适量
    花椒适量
    制作步骤
    1.猪里脊肉切条,撒适量精盐。
    2.倒入一汤匙味极鲜酱油,拌匀腌渍20分钟。
    3.芹菜洗净,去根、黄叶,控净水。
    4.芹菜去叶,芹菜茎切4厘米长段,红辣椒切丝、生姜切丝,大葱切葱花。
    5.锅里坐水,水开后倒入芹菜段,快速焯水。
    6.捞出焯过水的芹菜段,用凉水浸泡。
    7.捞出芹菜段,控水备用。
    8.锅里倒入适量植物油,油热后放入红辣椒切丝、生姜丝,葱花爆香。
    9.倒入腌渍好的猪里脊肉条,滑散后炒制变色。
    10 倒入一汤匙味极鲜酱油。
    11 倒入控净水的芹菜段,大火翻炒。
    12.根据口感调入精盐,翻炒均匀。  
    13.关火,倒入芹菜叶,快速炒匀即可出锅。

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