炎炎夏日已经到来，如果到外面出行的话我们需要补充大量的水分以及足够的身体所需能量，这样可以有效的避免中暑，而此时我们肯定很多人都会想到喝能量饮料，虽然能量饮料不错，不过喝多了也不是好事。
夏季喝饮料这已经是我们的一种生活习惯了，而电视等媒体广告上不停的宣传着各种能量饮料，能让身体消除疲劳焕发生机，看上去对人体只有好处没有什么坏处，不过其实不然，能量饮料很多了对我们的心脏有一定的影响。
据有关人士称，一般的能量饮料中含有咖啡因和牛磺酸，而且含量不低，一个健康的年轻人喝了以后通过心脏磁共振成像，可以看出来确实能够在短时间中让身体消除疲劳，心脏的供血量也会增加，不过这样带来的负面影响就是会额外的给心脏带来负担，虽然这种负担不会很大的影响，但是喝多了也不是好事儿。同时夏季比较畅销的碳酸饮料对人体的骨骼和牙齿的影响也非常的大，其中对儿童以及正在发育期的少年有不小的影响，碳酸饮料会造成钙的流失，导致骨骼生长发育不好。
因此，建议大家在喝能量饮料的时候要适可而止，不要过度的饮用，否则出现到适得其反的作用。