随着气温的不断升高，各类饮料，尤其是碳酸类饮料更是成为人们的最爱。然而，尽管饮料具有一定的解渴作用，然而如果不能注意一个度，或对身体造成伤害。
把饮料当水喝，喝出肾结石
除了喝饮料外，生活中还有哪些习惯容易引起结石呢？泌尿外科专家给我们总结了以下几点：
1.尤其偏爱肉食、甜食的人。因为这类人群的脂肪和胆固醇摄取量多，会促进胰岛素的分泌，容易形成胆固醇结石。
2.长期不爱吃早餐的年轻人一族。这类人群由于长期不吃早餐，会使胆酸含量减少，胆汁浓，分泌过多的糖蛋白，把胆汁中的颗粒物凝聚在一起形成结石。
3.补钙不当引起的各类结石。在临床中发现，不少补钙的人患有结石病，而这些有缺钙症状的人检查后却意外发现，他们的血钙比正常人要高很多。事实上是这些人因肝、肾、胆等脏器的代谢功能失调或者是性激素水平下降导致的“假缺钙”，结果越补钙，结石病症越重。
4.肥胖者结石的发病率比正常人高出5倍，20~30岁的肥胖女性结石的发病率比正常体重的同龄甚至要高出6倍，60岁以上的女性40%患有结石疾病。
第四代EMS超声弹道碎石术轻松碎石
据福州武警总医院泌尿外科曾祥福教授介绍，目前科室引进了泌尿系统结石方面先进的设备——瑞士EMS第四代超声碎石清石系统，该系统创伤小、效果好。
EMS超声弹道碎石优点：无论泌尿系结石多大、位在何处、坚硬程度如何，都可以轻松碎石。在处理尿道、膀胱及输尿管结石时能通过病人生理通道完成碎石取石操作而无任何伤口；在治疗肾结石时，医生只需在患者的腰部切开一个小口，通过B超定位，置入经皮肾镜，发现结石，然后采用超声弹道碎石，使结石碎解成细砂状，再通过负压吸引系统立即将碎石吸出体外。由于微创腔镜的放大作用，一粒细沙状的结石在镜下观察也像建筑用的石子那么大，加上碎石的及时清除，因此手术视野清晰，尽可能地避免了结石残留和局部的损伤，并减少手术时间，整体上降低了治疗费用。
夏季每天最好喝3升水
“按照人一天2升的排尿量计算，夏季每日最好摄入3升左右的水（矿泉水约5~6瓶）。”泌尿外科专家指出，人一般2~3小时排尿一次，也可以按照这个时间来计算自己摄水量是够足够，如果不足，要及时补充水分。
如果已经患结石病，要在平时饮食中多吃碱性蔬菜和水果，如苹果、大豆、胡萝卜等，少吃含钙高的食物如巧克力、奶制品、牛奶，草酸钙多的菠菜、芦笋等。