在夏天,每当天气热的时候,大部分人的食欲都不是太好,试试换个口味,做道红烧菜,绝对让你大饱口福。
冬瓜烧鸭腿
原料:鸭腿、冬瓜、姜片、大蒜、小葱、八角桂皮、白糖、干辣椒、花椒、油盐、胡椒粉等调味料
冬瓜烧鸭腿的做法:
1、准备好原材料;
2、将鸭腿放入冷水锅中,加入两片姜和少量的料酒焯一下,取出后将鸭腿清洗干净备用;
3、锅中烧少量的油,下入焯过水的鸭腿煸炒;
4、将鸭腿中的油脂煸炒出来,微微发焦时下入姜片,大蒜瓣,花椒和干辣椒一起煸炒出香味;
5、在加入适量的红烧汁和少量的糖煸炒鸭腿;
6、让鸭腿完全煸炒上色后,加入冬瓜块;
7、继续翻炒,这时可以加入点料酒、小葱段、没过材料的水;
8、加盖,大火煮开,转为小火,焖煮十五分钟;
9、再加入盐、胡椒粉等调味料,搅拌均匀后大火收汁即可;
10、装入盘中端上桌。
美食小贴士:
1、鸭腿先用冷水加入姜片和料酒焯一下,这样能去除部分异味;
2、煸炒鸭腿时只需放很少的油,因为鸭的油脂比较厚,我们一定要先煸炒出来大部分油脂,吃时才不会腻;
3、鸭腿煸炒油脂出后也将大料在油中炒一下,这样更激发其香味,再下入红烧汁(没有可以用酱油)和少量的糖(主要是为了去除鸭的异味),将鸭腿煸炒上色;
4、上色后的鸭腿与冬瓜(冬瓜块需切的大些)一起加入水焖煮上十五分钟,最后加入调味料后大火收汁即可。
美食搭配小提示:
冬瓜和海带相宜:两者同食有降压,美容瘦身等功效。