不同季节我们对于食物需求也是不一样的，在秋季比较适合我们养生，我们都知道在秋季人们都喜欢吃一些养肺的食品，秋季空气干燥容易伤肺，我们秋季应该以润肺为主，下面我们一起来看看秋季润肺的几种食物。
在秋天季节，滋阴润肺是养生的重点，而润肺的食物也有很多，比较普遍的有蜂蜜、梨、柿子、柑桔、银耳、百合、蜜枣、白萝卜、山药、莲藕、豆浆等。
【柿子】
中医认为，柿子味甘、涩，性寒，归肺经，润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。
【银耳】
银耳有“菌中之冠”的美称，是名贵的营养滋补佳品，味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。
【百合】
中医认为，百合性微寒平，具有清火、润肺、安神的功效，适合秋季食用。
【山药】
山药味甘，性凉润，入肺、脾、肾经，有健脾胃、益肺肾、补虚嬴之功效。
【蜂蜜】
蜂蜜是一种非常天然的滋养食品，有滋阴润燥、美白养颜、润肠通便等功效，养肺润肺功效最好的蜂蜜为冬蜜、柑桔蜜、枇杷蜜、枸杞蜜。
【梨】
梨是秋季最好的润肺食物之一，每天吃一两个梨可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重，多吃一些梨子可改善呼吸系统和肺的功能，保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。
秋季养生多吃以上食物，还要注意有些食物不可以混搭哦！