晚餐吃少，健康到老

    紧张生活步伐的现代人，早餐、午餐随便吃，晚餐的时候吃的非常的丰富。时间长了，晚餐一般吃的都比较正式，很多聚会、谈判等活动全都被安排到晚餐了。
    一般人们忙碌了一天，认为终于下班了，好好的吃一顿补偿一下自己。但是就是因为比较丰盛，比较油腻，所以导致人体内的动脉粥样硬化和冠心病！晚餐吃的过饱，吃的过丰盛，对人的身体时候非常有害的！
    有时，因为聚会等原因，晚餐每次吃到很晚，这样会有患结石的危险。而且进餐太晚的话，也很容易发胖这是很多女孩子都不愿意看到的想象！