长时间的不合理饮食会使体内聚集大量的毒素，喝上一杯排毒清肠的果蔬汁，能够很好的排毒体内的毒素。番茄柠檬汁果蔬汁、胡萝卜美颜汁、芹菜胡萝卜青提汁、圆白菜汁等，能促进食物消化吸收、改善便秘，还可充分补充人体所需营养。
一、番茄柠檬汁果蔬汁
柠檬含有丰富的维他命C，有抑制黑色素产生的作用，多饮能帮助皮肤对抗紫外光。另外，番茄则有降血压、清热解毒之效。两者混合加上适量的蜂蜜调味，便可发挥排毒美白的效用，对预防色斑很有功效。
二、胡萝卜美颜汁
胡萝卜汁含胡萝卜素和维生素等，可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液回圈，从而使肤色红润，对美容健肤有独到之效。胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收。
三、芹菜胡萝卜青提汁
芹菜是纤维质最丰富的蔬菜之一，搭配维生素之王胡萝卜和果酸丰富的青提，能有效改变便秘状况，加快肠胃运动，让凸出的小腹和游泳圈消失无踪，是排毒清肠果蔬汁首选。
四、圆白菜汁
圆白菜对于促进造血机能的恢复、抗血管硬化和阻止糖类转变成脂肪、防止血清胆固醇沉积等，具有良好的功效。另外，还有助于增强人体内白细胞的杀菌力和抵抗重金属对机体的毒害。
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