对于蜂蜜想必很多人都并不陌生，但是蜂蜜何时喝最养生都众说纷纭，下面我们一起来看看蜂蜜到底如何最养生呢？我们一起来看看蜂蜜不同时段喝养生的效果哦！
润肺
蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。
用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。
解酒
蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。
用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。
恢复疲劳，尤其是熬夜后
在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。
用法：中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的积食
蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。
用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。
那么蜂蜜水究竟何时喝最健康?
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒之功效。早餐喝蜂蜜水是最好的时间，疗效也是最棒最健康的。它能抑制皮肤细菌生长，消除皮肤色素。想要皮肤好，就喝蜂蜜哦。
很多女性都想着如何养生，你知道如何养生吗？蜂蜜就是很不错的选择哦！，不要再吃一些油炸食品类的，其有害我们的健康哦！