素烧地三鲜

2010-12-305888.TV 新闻资讯

    喜欢吃辣子的朋友可以把豆角换成辣子,也可以在座的时候放些干的红辣椒,但是夏天热还是少吃为宜,尤其北方干热的气候会上火的。


    主料:土豆、大椒、茄子 
    配料:盐、鸡精、油、葱、姜、糖、生抽、蒜未  
    素烧地三鲜做法: 
    1、土豆去皮,冼净切成滚刀块。大茭去把去籽,切成三角块,茄子去皮洗净切成三厘米的菱形块。 
    2、将葱,姜,蒜未,生抽,盐,糖,鸡精,水淀粉,高汤兑成汁调匀。 
    3、锅里放油烧成六成热时,将土豆炸成金黄色,茄子拌点淀粉也炸成金黄色,大茭过一下油即得。 
    4、锅里留点底油将所有的原料放入锅中,把汁倒入,翻炒浇点明油即成。 
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