我们都知道冬季比较冷，我们需要吃能够帮助我们御寒的食物，对于早餐来说并不是所有的御寒食物都适合哦！下面我们一起来看看哪些食物对于早餐来说不适合哦！
一、棒棒糖
内含多种食品添加剂使这种高热量食物吃起来很让人上瘾。
二、香肠
由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成，而且各种食品添加剂"助肘为虐"帮助它们欺骗我们的眼睛。
三、碳酸饮料
碳酸饮料在喝了之后只会觉得舒服一点，殊不知并不能解渴，而且在碳酸饮料的成分含有大量的糖分，早早晨饮用对身体特别的不好，而且一杯可乐就含有5大勺糖。因此，在清晨最好不要喝碳酸饮料。
四、含高脂肪的肉
在清晨的时候千万不能吃的太油腻，不要食用含高脂肪的食物，特别是油炸食品。
五、薯条
薯条几乎不含有什么营养成分，在早晨食用好比吃毒药，而且特别是那些用土豆泥做的薯条，它们基本上都是碳水化合物，脂肪和人工食品添加剂的混合物，通常加入添加剂只是为了增强味觉，使薯条更可口。
冬季寒冷早餐你吃对了吗？以上食物并不是适合我们早餐吃哦！为了我们健康要管住自己的嘴哦！