近些年来心脏病是我们健康头号杀手，很多人都是因为心脏问题而远离尘世，为了我们的健康，如何保护我们的心脏呢？下面我们一起来看看哪 些食物可以保护我们的心脏。
经研究发现适当的辛辣食品对于我们的健康会有很大的帮助哦！“这项研究的开展方香港中文大学研究重心主要集中在一类叫做“辣椒素”的物 质，探索辣椒中这类物质是如何促进心脏健康的”，专家研究说。
在这项研究中，研究门对两组身体情况基本相同的仓鼠同时用高胆固醇食物喂养，一组辅以辣椒素，另一组不做任何处理，并随时观察两组仓鼠 的健康状况。
他们发现辣椒素可通过抑制有害胆固醇在动物体内的累积和促进其在体内的分解与排泄来降低有害胆固醇在动物体内的含量。
同时，辣椒素还可以阻碍动物体内一种使动脉收缩、限制血液流向内脏器官的基因的表达，这样就可以加速器血液的流通。
这样说并不是告诉大家多吃辛辣食品而是告诉大家适当的吃辛辣食品对于我们的健康有帮助哦！还有平时的锻炼不可少哦！