食用酸樱桃可减少运动过程中的肌肉损伤

2015-03-045888.TV 新闻资讯

    樱桃是夏季的水果,具有补中益气的功效。近日,发表在《美国体育运动医学杂志》上的一项研究称,酸樱桃(sourcherries)可减少运动员在训练过程中的肌肉损伤,加快肌肉复原的速度。

    此研究中,英国伦敦南岸大学体育与运动科学研究中心的研究人员以10名运动员为研究对象,在运动员接受完体格训练两天之后,让他们每天饮用两盎司的CherryActive酸樱桃浓缩汁,持续7天。结果显示,与引用对照饮料的运动员相比,饮用樱桃饮料的运动员的肌肉复原速度显着加快。

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