喝靓汤让女性美容更养颜

2015-03-095888.TV 新闻资讯

  女性想要留住我们的容颜美丽,只是靠化妆品并不能满足我们的需求哦!需要我们平时的食补哦!下面我们一起来看看哪些食物可以帮助我们美容养颜哦!


  双红补血汤
  红薯500克、红枣10克、红糖适量、清水2000毫升然后一起下锅煮开,红薯熟再下红糖,喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。
  养颜补血燕麦粥
  先泡好核桃、红枣、龙眼干,把燕麦清洗干净倒进电饭锅里,加适量的水,放进锅里面熬煮,粥滚开了就换到熬粥档,出锅前放了些红糖。


  银耳红枣汤
  银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作用。燥气和火气就像急性慢性病,火气来得急去的快。但是火气太久未消就会转成燥气所以吃银耳最有效银耳、用桂圆干、枸杞、红枣银耳熬汤,银耳红枣汤不但是美味的丰胸小点,还能使你的脸色白里透红,体态轻盈苗条。
  黄豆雪梨猪脚汤
  常喝梨汤对女人是有好处的,梨子自古就有“百果之宗”的美誉,用雪梨来做汤,更可以祛咳润肺,清心美肤。喝这道雪梨大豆猪手汤,对于光滑皮肤、缓解声沙口干会有明显的效果降低血压和滋养清热的好汤,可以多喝一点。
  雪梨1个、大豆50克、猪脚半只、姜片3片、盐,猪脚加入姜片飞水去异味,分成块;加入去核切块的雪梨、大豆和一块姜,加足清水煮到滚开盖维持旺火继续沸煮15分钟转慢火再煲1个小时,汤就煲好了,喝之前根据个人口味加盐调味。
  黑糯米补血粥
  黑糯米、桂圆和红枣是大家都知道的补血好东东,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显着,黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖,小小提醒,桂圆虽然可以补血气、促进血液循环,但是因为不易消化,每次尽量下7、8个就可以(寒胃的朋友可以下2片红参)。
  养颜的木瓜银耳汤
  银耳、木瓜、红枣、冰糖,把泡发的银耳下锅煮开下红枣关小火熬半个钟头,下冰糖和木瓜煮开就可以盛起了。
  当归红枣排骨
  治皮肤转季干燥粗糙,皮肤瘙痒……排骨一根,枸杞,红枣12枚,当归4片
  排焯水,洗净血水放入沙锅加入枸杞红枣当归、葱、姜片,大火烧开,再小火炖至排骨苏烂,加上盐、鸡精调味即可。以上几种食材配在一起炖煮,就能收到滋阴润燥,养颜护肤的辅助作用。
  虽然说再美的容颜也会老去,但是我们平时还是要注意些比较好,平时在饮食方面一定要多加注意少吃垃圾食品,经常锻炼。

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