今天的生活中，我们的身体受到了很多方面的影响，这样的影响给我们的健康带来了很大的影响，而体内的毒素是需要我们的关注，这样的关注会让我们很好的进行养生，进而也是保证饮食的安全，下面就是小编为大家讲述的一周时间让自己体内的毒素彻底say拜拜。
星期一：推荐的是还带，海带的食用是非常的具有营养价值的，在我们的食用中能够很好的降低胆固醇，排除放射性物质，治疗动脉硬化，防止便秘和肠癌的发生，消除乳腺增生的隐患，进而达到我们食用的目的。
星期二：黑木耳的魅力是少不了的，它的食用会带给我们清胃涤肠的舒适，还有就是能够很好的为胆结石、肾结石患者带来化解的功能，同时也是能够减少血液凝块，预防血栓病的发生。
星期三：能够解百毒，降血压的绿豆芽是非常的值得关注的，它能够很好的防治因缺乏维生素A引起的夜盲症、缺乏维生素B2引起的舌疮口炎及阴囊炎、缺乏维生素C引起的坏血病等。
星期四：胡萝卜，白兔的最爱，其实，在我们的生活中也是需要重视它的，首先它的食用是能够降低体内汞浓度，清除导致人体衰老的自由基的，还有就是在很大的程度上降低卵巢癌的发病率，这就是它的独特魅力了。
星期五：南瓜的食用，不要小看了南瓜哦，它的食用能够很好的清除体内重金属及农药，同时也是防治高血压、胆结石、糖尿病以及其他肝肾病变，帮助肝、肾功能减弱患者提高细胞再生能力的大功臣。
星期六：花椰菜，花菜，它的食用我们也是需要关注的，细看之下，它的好处还是非常的多的，这也就会给我们带来很大的帮助，清理血管，减少心脏病与中风的危险。增强肝脏解毒能力，预防感冒和坏血病的发生，长期食用还可减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。
星期日：最后的一天，我们需要注意的是菠菜，它的绿色是非常的具有价值。很好的达到清理肠胃热毒，防治便秘，使人容光焕发，防止大脑老化的功能。
以上就是我们在一周之内能够很好的让自己体内的毒素彻底的消失，进而也就会给我们的生活带来很大的帮助，同样的也就会让我们在这个春季能够很好的达到进补的功效。